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患者提问

什么食物中含的锌比较多?想给宝宝补充一下

提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

    瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

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