吃什么都胖怎么办，平时运动是少了点，呵呵

问题分析：你好，由于饮食结构单一，缺乏锻炼导致体内营养过剩，体型肥胖症状。意见建议：建议您通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。

首先，严控每餐食物食用量，尤其是晚饭尽量少吃。可以饭前喝汤或是吃水果。多吃蔬菜水果，少吃脂肪类淀粉类等高热量食物。

另外，多参加如长跑，游泳等有氧运动，不建议服用减肥药。祝您早日瘦身成功。