你好，根据你说的情况，考虑肩膀肌肉拉伤引起，如果不影响活动考虑问题不大。建议，可以局部热敷，贴云南白药膏可以逐渐缓解症状。
如果疼痛不能缓解，最好到医院外科或者骨科进一步检查，拍片或者CT，核磁共振进一步确诊。除外肩袖损伤。
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