您好，根据您的这种情况，上环后容易引起月经不调。可以适当的注意保暖，注意休息，多饮温开水，服用乌鸡白凤丸进行调理。
如果症状还是没有缓解，建议摘掉节育环。以上是对“上环后月经不干净怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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