多吃蔬菜新鲜蔬菜人们好朋友用来预防多种疾病基本保护健康食物每天保证足够多西红柿、胡萝卜、菜花、芦笋、南瓜、洋葱、黄瓜、丝瓜、大蒜和些绿叶蔬菜摄入对于预防乳腺癌有大帮助乳腺癌应该吃食用菌类黑木耳、银耳、香菇、猴头菇等食物。
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