我感觉我有焦虑症，没自信，总想着别人什么都比我好，嫉妒，怎么改呢？

你好，每个人都不是十全十美的，人都有优点和缺点，你是放大了别人的优点和自己的缺点，这样看问题太极端了。不要老看别人怎样，努力做好自己就行，凡事只要你尽力了，就不会有遗憾。

不要总想着自己没什么，多想想自己有什么。只要今天的你比昨天进步了，哪怕一点点，你都是应该为自己骄傲的！