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晚上睡觉时腰部轻微不舒服得翻身多次影响睡眠质量

晚上睡觉时腰部轻微不舒服得翻身多次影响睡眠质量。L5—S1椎间盘突出并椎间孔狭窄，曾贴过膏药·吃过药·中药热敷过效果都不明显。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、先保守治疗、可以手法按摩、拔火罐、牵引、活血化瘀药物治疗、平时睡硬板床、不要久坐、注意保暖、腰部疼痛好了后、慢慢的开始走路锻炼、祝你健康快乐。

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