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吃什么能够润肠通便排毒治便秘

最近经常性的便秘，搞得我心烦意乱的，很烦躁，我想请问吃什么能够润肠通便排毒治便秘？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃富含叶绿素的食物：富含叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让其附着在食物纤维和叶绿素上，并随着大便排出体外，能减少毒性物质的累积效应。

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