你好，你的这个情况，从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状可以自己按摩一些穴位来调理。
选取涌、足三里、气海、内关等穴希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！
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