是不是肩关节韧带损伤？

病情分析：自诉由于昨天运动不慎拉伤肩关节，现在肩关节外展动作的时候疼痛，考虑是肌肉拉伤为主。指导意见：像你诉说的情况，肌肉拉伤的话，它恢复缓慢，所以你平时需要保养，再者现在需要休息一段时间，避免引发劳累及疼痛的动作，自己多按摩，或外敷中药等措施，保养结合治疗，看有无好转，如果没有好转，就通过医生诊察，考虑相应处理方案。