通便茶多喝无益!经常喝通遍茶效果会慢慢效果会减退,而且会造成肠道菌群紊乱!如果有便秘的情况,建议吃点乳酸菌类的东西,比如酸奶或者胶囊!养成喝早晨起床后喝白开水或蜂蜜水的习惯!不仅对排除宿便有很好的效果还美容养颜呢!
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