脚扭伤，没有断骨也不一定不严重、伤筋动骨100天是老话就是伤筋在断骨前面更麻烦。伤筋治疗的原则和断骨一样的。需要制动，休息才有修复的机会，老活动就无法养好伤拉。
最好外用白药喷剂，口服三七伤药片，在服用消肿止痛的西乐葆。抬高下肢少走动。
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