乳汁的分泌的多少受很多因素的影响，为了使乳汁充足可以增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多愈有利于乳汁的分泌。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。这些食物对下奶都能起到促进的作用。
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