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有时睡觉睡着了，心里好烦燥，一下子就醒过

常常睡觉睡着了，心里好烦燥，一下子就醒过来睡不着了。好长时间才能平静。常常也会一睡下去就心烦好久才能平复心情睡着。:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，应是失眠的症状啊指导意见你好，建议你放松思想，入睡前用热水泡一泡脚，喝些牛奶或蜂蜜，听听轻音乐，这样比较好，也可以吃些佐匹克隆片

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