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运动锻炼可治疗抑郁症么？

我弟弟今年上高三了，自从去年他跟他女朋友分手之后，整个人就都变了个样子，一直很抑郁，有什么事情都不跟人家说，一直藏在心里，话也少，我很担心这样下去会影响到高考

提问时间：2020-09-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，对于大多数患者来说运动可以减少压力、焦虑和抑郁，增强自尊、改善睡眠，但对于有特殊医疗状况的患者(如糖尿病或心脏病，不能过度运动，在开始任何运动项目前，应先咨询他们的主治医生。
所以运动是一种有效的治疗轻度和中度抑郁症的方法，但往往没有充分被利用。

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