你好：正常的子宫内膜厚度是0.2-1.0cm之间，月经后子宫内膜偏薄，月经前子宫内膜就会偏厚，你是人流后20天，根据你的子宫内膜厚度看，是正常的。
人流后要休息2周，禁性生活和盆浴一个月，一个月内不吃生冷、辛辣和刺激性食物，避孕3-6个月后再怀孕比较好
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