你好,确诊为乳腺增生,可以用毛巾热敷,一定要掌控好温度,避免发生烫伤,用毛巾热敷的时候可以用手由乳腺边缘开始慢慢按摩,力度不要太大有乳腺增生,一定要注意,不要穿太紧身的胸衣,避免挤压,不要用有乳腺增生这侧胳膊提重物,平时可以吃一些海带,有去瘀散结的功效
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