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常吃红枣的好处

我患有月经不调已经很久了。一到月经期间，肚子痛的特别厉害，听说经常吃红枣可以缓解经期疼痛。请问经常吃红枣的好处是什么呢？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣果实的营养十分丰富，是一种大众滋补食品。红枣果实中还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，例如钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质和元素。
吃红枣有很多好处，最主要的就是补血，而且红枣还有美容的功效。

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