孩子1岁了，睡觉总是翻身是怎么回事？

1、睡前喝点白开水或牛奶

2、白天别让他玩得太疯，睡前一个小时别做跑跳大吼的游戏也不要听音乐、看电视，因小孩的思维与大人不同，有可能我们觉得很缓和的东西对他却是刺激。

3、在房里开一盏小夜灯，不太黑也不很亮，小孩就不会害怕，颜色最好不要选绿色，我宝宝3岁了，她告诉我绿绿的灯她害怕。

4、如果宝宝曾受到惊吓，可以在枕头下面放一个海棠果的香料包呀，还有其他的什么的帮助安神。

5、如果怎么都不行，就试试老年人的一些所谓不是很科学的方法。对于担心孩子的妈妈来说，不管唯心还是唯物，反正能让孩子好起来的就是好办法。