长期吃当归和红糖对女性有什么好处呢？

病情分析： 根据你所问情况，冬天自然界阳气下降，偏于阴寒肃杀，所以冬天要补阳气，吃温热性的食物较好。而你又月经不调，喝红糖水是温性的食物，有助于温通经脉，活血化瘀调经。

但是调经力量较弱，如果月经不调建议用中药调经治疗。意见建议：1首先，冬天不应该吃寒凉食物，至少要少吃寒凉的食物。

2吃寒凉食物容易使气血凝滞、不通则痛。3应该多吃补血气、性温的食物。4如红糖水、大枣、桂圆、当归、羊肉等。