你好，你要不疼痛的话是要考虑子宫增大，胎儿生长对于腰腹部等压迫造成的，最好多休息的，加强营养比较好。指导意见你在孕期需要定期孕检看胎儿的生长发育情况的，一般在孕中晚期胎儿生长是比较快的。
你在孕期也可以适当补钙的。
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