我的孩子体质弱要怎么办？

你好，平时注意给孩子多喝些温开水，多喝奶（注意是配方奶粉，酸奶也可，但不主张喝奶饮料），多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海产品等，根据天气冷暖适当增减衣服，多进行体育锻炼，必要时在医生指导下适当服用锌制剂，因为锌有明确的增加抵抗力、改善食欲，缩短呼吸系统、消化系统疾病病程和防止上述疾病复发的作用，但需注意检查血锌情况，防止补充过量，食补是关键。