健康指导：你好！你的营养不够全面，你现在是青少年，正处在生长发育特别迅速的阶段，此时食欲旺盛应该合理搭配营养，你应该增加优质蛋白质、矿物质和碳水化合物的量，避免脂肪摄入过多。
合理控制饮食，少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸性食物等。
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