您好，你可以指压位于眼球正中央下2厘米处的“四白，能提高眼睛机能。指压时，一面吐气一面用食指强压6秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。
建议宜吃富含维生素C，A的食物；富含高蛋白的食物，忌吃辛辣刺激的食物；忌吃油炸的食品。
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