健康指导:由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。
老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。
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