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患者提问

可以治疗失眠

我平常在生活上是一个很注意养生的人,很多时候也会自己弄些养生的食物来吃,最近一段时间我都有些失眠的症状,不是很严重,也不想上医院拿药了,我想通过食疗来调养 想得到怎样的帮助:请问能够提供一些可以治疗失眠的食疗方法嘛
提问时间:2021-08-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,治疗失眠的偏方

    (1)用莲子、百合各20克,加冰糖、水煎服。每天早晚各一次,能够养心宁神,对失眠者有疗效。治疗失眠的偏方

    (2)取中药酸枣仁20粒,炒到半熟时,研为细末,再加白糖少许拌和,在临睡前用温开水送服。具有宁心安神促进睡眠之功,且昧美效佳。以上是对“可以治疗失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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