手冻了

病情分析：您这是冻疮的表现，大多是血液循环不畅，缺乏锻炼引起的。指导意见：平时要注意多参加锻炼，增进血液循环，对恢复很有帮助，另外，每天用十滴水涂抹患处或是用白萝卜片烤热敷在患处，效果也是不错的，要注意，不要用热水汤洗患处，容易引起问题严重。

以上是对“手冻了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！