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减肥怎么越减越肥呢

我是个很讲究的人，特别是在意自己的身材，最近这两年来，身体感觉越来越胖了，所以现在每天吃饭我都好好的计算着热量，不敢多吃，但是怎么越减肥越肥呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不要着急，减肥不是可以一蹴而就的事，时常放松一下心情，每天保证三餐的质量，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少或以水果代替，平时多注意锻炼，有一个好心情才可以，可以尝试一下居民区里的一些舞蹈活动，很锻炼也很减肥

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