问题分析：你好，根据你所说的情况，手淫是大多数人都会有过的经历，但过度频繁的手淫容易导致肾精亏虚，引起阳萎早泄等疾病。
意见建议：戒掉手淫关键还是要靠你自己，例如不看色情片，多参加社交活动或者体育运动等。
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