经期一直推迟，推迟了20天

病情分析：你描述的症状和压力过大有关系的，如果确诊没有怀孕，建议吃乌鸡白凤丸调理。指导意见：建议平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食，多吃行气活血的食物，避风寒，注意保暖，适当运动，多晒太阳。

以上是对“经期一直推迟，推迟了20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！