问题分析：你好，根据你的病情描述，是腰间盘突出，要结合临床症状考虑适合的治疗方法为宜。意见建议：建议要注意休息，避免劳累和剧烈运动，选择适当的药物对症治疗如，腰痛宁胶囊，万通筋骨贴，适当的烤电缓解疼痛。
定期复查，避免复发。
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