还在哺乳期有点便秘有什么好方法么有灌肠的没就是那种咖啡灌肠会有依赖性么

灌肠是很痛苦的，而且也只是能暂时缓解便秘，并不能解除便秘的。建议还是服用些专门针对便秘的产品。可喝一些饮泰思通调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。

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