腰坐久了起来有点僵硬，平时也经常腰疼，有什么方法可

病情分析： 你好腰疼有很多种的 例如女性腰疼一般情况都是妇科病引起的多 还有就是腰椎病的多 例如腰椎间盘突出的等等 其他的是腰疼的就是骨科病的多啦 这个首先是需要检查之后然后对症治疗是最好的 不然严重的话 会更加的危害大 。

意见建议：建议去医院看，拍张片，了解是腰肌劳损还是腰椎问题，又或者是肾结石。