从你描述的情况看有后背发凉，这个属于是阳气不足导致的，这种情况平时多参加体育锻炼，促进全身气血运行流畅，药物上可以服用一下黄芪、人参、生地、熟地、当归、川芎、桂枝等药物治疗。
可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
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