您好！根据您所说的情况，最近老是莫名的冒汗，心烦，夜里睡不着觉,考虑有可能是更年期症状引起。建议可以去医院做个检查，建议确诊后对症治疗。
饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。避免剧烈运动，保持良好情绪，多喝水。
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