腿粗，肌肉多，也有肥肉就是瘦不了

病情分析：你好一般情况下来说最主要的就是一定要控制饮食不要吃太多肥厚油腻的食物。一般情况下来说蔬菜基本上可以多吃一点没有问题。

一般每周保持一顿或者是两顿的肉食。指导意见：一般每天要保持两个小时以上的活动量，尽量的在活动的时候要达到微微出汗的状态。

这样的情况最少也要坚持一个月。以上是对“腿粗，肌肉多，也有肥肉就是瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！