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一次运动消耗2000卡路里算过量运动吗

提问时间：2020-03-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：每7700卡路里是一公斤最科学的减肥速度是一星期0。5公斤也就是你一星期要多剩下3850卡路里，折算到每天就是550卡路里我建议你拿出个专门的本本，认真记录。

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