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我好像患上焦虑症男30

我好像患上焦虑症男30身体紧张:常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状　曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以考虑可能患上了焦虑症，患者已出现了过度紧张等症状。试试进行自我调节，放松心情，深呼吸，静坐冥想等方法。如果自我调节无效，建议去精神科寻求帮助。

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