生吃鱼腥草的利与弊

全部症状:我暂时没有什么不适的表现发病时间及原因:我没什么疾病治疗情况:无需现在治疗，本来我的身体很好，但我听说吃鱼腥草能下火等好处，所以我就生吃了一些，但又听说鱼腥草有毒，所以我不知道能否继续吃它？谢谢！想要得到的帮助:我是个身体正常的人，请问生吃鱼腥草到底是利多还是弊多？