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青少年怎样做才能长高？我今年15岁，是男生，现在

青少年怎样做才能长高？我今年15岁，是男生，现在我170cm，我应该怎样做才能长到180cm？如，吃什么？做什么

提问时间：2020-06-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：平时要注意多锻炼身体跳高、跳绳这类运动对增高有明显的效果可以坚持做意见建议：饮食方面多吃点蛋类和奶类食物含钙量高的食物也要多吃点

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