问题分析：根据你描述的情况建议你可以通过饮食控制配合运动瑜伽进行减肥，减肥贵在坚持，肥胖一般是由于脂肪摄入过度，或消耗过少造成的。
意见建议：建议你平时忌食高热量食物例如肯德基可乐咖啡奶茶等食物饮食清淡为主，管住嘴迈开腿。
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