左膝盖肿胀有积液左膝关节内侧半

一度损伤保守治疗，用弹力绷带包扎，或石膏固定膝关节屈曲45°，经4～6周后可愈合，同时可以给予中药内服，保守治疗无效的则必须进行手术修补。

然后就是锻炼股四头肌，股四头肌等长收缩:膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩,踝关节尽量背伸,缓慢抬起整个下肢大约15CM,保持5秒钟,再保持同样姿势,缓慢直腿放下.股四头肌等张收缩:坐在床边,双小腿自然垂下,双手扶双侧大腿,双小腿交替快速伸直,缓慢落下。