问患者提问

考研期间应该吃什么保持身体健康，预防疾病

现在是考研的最后一个月，每天早六点起床，晚十二点睡，请问有什么方法使身体保持良好状态？除了锻炼，因为锻炼浪费时间，早上跑步会出汗影响整天复习效率。还有应该吃些什么？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于这种情况，我们应该全面营养，多吃蔬菜和水果，同时，我们可以配合口服一些药物，比如善存多维元素片可以，供给人体所需要的大部分营养物质可以改善，目前这种情况，增强身体免疫力，抵抗力低能力

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