我以前没有睡觉打呼的事情发生，可最近一两个月我朋友说我半夜打呼声音还很大，我最近有发过中耳炎，我父亲。

给你推荐一篇文章或许对你有些帮助。打鼾俗称打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显呼气过程中也可发生　任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常睡觉时由于气道周围肌肉张力减低加之仰卧位睡眠时舌根后坠同样可引起气道狭窄影响气流的顺利通过　饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸加重打鼾甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿而戒烟则可降低发生打鼾的危险性　打鼾还与遗传有关我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者　肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因在30～59岁的人中60的肥胖男性有习惯性打鼾史而非肥胖者只有34有打鼾史特别是在35岁以后由于体重增加打鼾的发生率明显增加。据研究身体脂肪分布不均尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果　目前用于治疗打鼾的方法不下数百种但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:

1.戒酒尤其是睡前禁饮酒

2.禁服镇静安眠药

3.减肥

4.戒烟

5.侧卧睡眠

6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻

7.保持鼻腔通畅　对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲药物治疗鼾症的效果有限例如市场上常见的鼾立停主要成分就是鼻黏膜收缩剂对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者疗效并不明显　要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球当打鼾者仰卧位睡觉时就会被球硌一下自然也就改为侧卧位睡眠了经过一阶段后就会养成侧卧位睡眠的的习惯了。一般来说高尔夫球大小合适、软硬适中是理想的选材。明白了这个道理后就可以就地取材自行考虑适当的纠正方法了　耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起手术切除这些增生肥大的软组织疗效甚佳。近年来应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂不需要住院出血少手术时间短费用只有数百元对有适应征的打鼾患者疗效较好　对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者可应用持续气道正压通气治疗一般只需要设定一个较低的压力就能使绝大多数患者收获良效临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好值得推荐。