产后十一个月了，我的肚子还没消下去怎么办？

你可以试试每天散步半个到一个小时，散步走的步子稍微比平时快一些，达到微微出汗的效果就可以了。我才上班一个星期，因为上班的地方远，每天因为奶孩子的缘故，来回要走一个小时左右，大腿围和腰围各瘦了3cm和1cm，感觉很猛，呵呵。

这是个慢功夫，要过一段时间才能见效，不过很健康的瘦腹方法。等哺乳期过了，可以适当减少晚餐量，锻炼适量节食结合起来，相信会瘦的很快。