我的左腿胯关节和膝盖处疼痛，盘腿坐起来尤甚，经拍片

问题分析：你好。髋关节的滑膜炎会导致腹股沟的疼痛症状，发生腹股沟部位的疼痛以及，股骨上端的疼痛,如果能够排除股骨头坏死的可能，一般都考虑髋关节滑膜炎。

根据您的年龄来分析，膝关节的疼痛一般是由于骨质增生刺激滑膜产生炎症引起的，不知道您的x光片有没有膝关节的骨质增生现象。

意见建议：您目前这种情况需要适度锻炼，避免过度活动。平时多休息，采用热敷理疗，口服消炎止痛药物来缓解症状。