你好，一般大脑缺氧6分钟就会造成不可逆的损伤，平时我们憋气时间比较短，不会引起机体明显缺氧，所以就不会影响脑细胞。
但是过度憋气大约4~5分钟,脑细胞就开始死亡，出现不可逆的损害，建议不要过度憋气。
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