问题分析：您好，跑步时发生岔气，可能由于平时体育锻炼过少，或体质较弱有关，多因突然剧烈运动而产生岔气。意见建议：建议跑步锻炼应该循序渐进，最好短途慢跑开始，让机体有一个逐渐的适应过程，日久天长自然水到渠成。
平时还应加强营养休息，避免过度劳累。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
