维生素应该怎么吃呢?

一般来说,现在很多维生素都有了药物维生素,一些疾病用药的时候会开维生素给你辅助治疗,但是毕竟也是药物维生素,吃多了也不好,但是如果检查出来了身体里面缺少哪一种维生素是可以去吃一点药物的,但是要严格按照说明来.其实维生素的摄入最好的选择就是新鲜的水果蔬菜,水果蔬菜是最好的营养品,每天多吃水果蔬菜,它们都富含丰富的维生素。