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不容易入睡，半夜醒后睡不着，怎么办

以前都睡眠很好入睡，现在不容易入睡，或半夜吵醒了就睡不着，就感觉大脑想动想西，不受控制，应该怎么办了睡眠障碍

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,。

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